In diesem Talk säst du den Samen, um bewusste Regeneration in deinem Alltag zu kultivieren. Du lernst, wie dich • deep Rest als anstrengungslose Achtsamkeitsmeditation im Liegen sowie • einfache Mikro-Impulse dabei unterstützen, dein Nervensystem mitten im Alltag auf achtsame Weise in Balance zu halten. Abschliessend darfst du in eine angeleitete Deep-Rest-Meditation eintauchen und ihre Regenerationskraft mit in deinen weiteren Flow-Festival-Tag nehmen. Deep Rest – Tiefe Ruhe kultivieren. Lebenskraft ernten. Sandra Rupp ist zertifizierte Deep-Rest-Meditationslehrerin und Achtsamkeitstrainerin. Sie arbeitet als Arbeitspsychologin und Kauffrau und ist Mutter von zwei schulpflichtigen Kindern. Aus eigener Erfahrung kennt sie die Herausforderungen der Rush Hour des Lebens. Es ist ihr ein Herzensanliegen, vielbeanspruchte Menschen zu inspirieren und sie dabei zu unterstützen, ihr (Arbeits-)Leben bewusst zu gestalten.. https://static.wixstatic.com/media/d0ce12_8fab9971363145a7934447b849026afa~mv2.jpg

Im Sommer dominiert das Feuerelement – Wärme, Ausdehnung, Begeisterung. Doch zu viel Feuer kann uns ausbrennen. In diesem Workshop lernst du, deine Energie zu bündeln, statt zu verstreuen. Mit einfachen Regulationstechniken kultivierst du innere Klarheit, Präsenz und ein kraftvolles, zentriertes Feuer. So bleibt deine Sommerenergie bei dir: leuchtend, aber nicht verzehrend. Dora Kolacskovszki ist Yogalehrerin und Thai-Yoga-Massage-Therapeutin mit Fokus auf embodied Yoga, in der FlowFabrik in Winterthur aktiv. Sie unterrichtet fliessende, anatomisch fundierte Yoga-Kurse, integriert neueste Erkenntnisse der Faszienarbeit und begleitet Menschen mit achtsamer Präsenz, Bewegung und heilsamer Berührung in ihre Balance und Lebenskraft https://static.wixstatic.com/media/d0ce12_74918479464341c887244c65bc9624ba~mv2.jpg

Die Zeichen und Linien in den Händen sind ein Abbild unseres Innenlebens. Sie zeigen unser Potenzial, unsere Fähigkeiten und auch die Stolpersteine an denen wir wachsen dürfen.  Im Vortrag erklären wir wie die moderne Handanalyse funktioniert und welchen Nutzen sie in Bezug auf Partnerschaft, Berufswahl und wohlwollende Lebensgestaltung hat.  Ob Abenteuer oder besinnliche Momente - Du kannst es selbst in die Hand nehmen.  Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir in die Welt der Hände einzutauchen. Katrin Klockner und Paula Schwarz von www.hand-verlesen.ch/ (http://www.hand-verlesen.ch/)Sie sind ausgebildete Handanalystinnen. Mit der Methode der modernen Handanalyse begleiten sie Menschen dabei, ihre Talente, Potenziale und persönlichen Themen besser zu verstehen. https://static.wixstatic.com/media/d0ce12_66abbaef4dd74c52997ac4eab9cbb910~mv2.jpg

Ayurveda umarmt uns mit seiner Sanftheit und Tiefe. Es geht über die herkömmliche Medizin hinaus und berücksichtige den Körper, den Geist und die Seele. Ayurveda bietet uns Werkzeuge und Techniken um Balance in unserem Alltag zu finden, unsere Lebenskraft zu stärken, gesund zu sein und unser volles Potential zu entfalten. Treibende Kraft sind die fünf Elemente. Erde, fest und beständig, Wasser fliessend und sanft, Feuer, leidenschaftlich und warm, Luft, leicht und beweglich, Äther, der Raum, umgibt uns. „Alle ist mit Allem verbunden“, was uns schon Hildegard von Bingen gelehrt hat. Judith Weber ist die Gründerin von Ayurlifebalance und begleitet seit vielen Jahren Menschen mit fundiertem Ayurveda-Wissen, achtsamer Körperarbeit und ganzheitlicher Beratung auf ihrem Weg zu mehr Balance und Lebenskraft. https://www.ayurlifebalance.com/(https://www.ayurlifebalance.com/) https://static.wixstatic.com/media/d0ce12_ea6872ae843843149da841146a8d68a8~mv2.jpg

Zeigen uns Trigger immer unbewusste Muster aus der Kindheit?   Ist jeder Trigger eine Einladung "zum Ausbrechen wie ein Vulkan"? Im workshop kannst du lernen: • Trigger zu verstehen • Trigger mit Körperwahrnehmung und Atmung umzuwandeln • eine innere Haltung entwickeln, die dich stabiler und klarer macht • wie uns Wut und Ärger beeinflussen können • (ein System zur weiteren Vermeidung aufzubauen) Karin Würthele ist Coach und Gründerin von Coaching-Vision in Winterthur. Sie begleitet insbesondere Frauen in herausfordernden Lebens- und Veränderungssituationen mit systemischem Coaching, psychologischer Begleitung und mentalem Empowerment, um persönliche Ziele zu erreichen, innere Stärke aufzubauen und das eigene Potenzial zu entfalten. https://www.coaching-vision.ch/(https://www.coaching-vision.ch/) https://static.wixstatic.com/media/d0ce12_07552faaebe24b2fbbb3bec0cdcdc58a~mv2.jpg https://static.wixstatic.com/media/d0ce12_7dd47627a9d849afa59e3658206406f2~mv2.png

Wir tauchen gemeinsam ein in die Welt der Düfte und des Räucherns. Räuchern ist eine uralte Tradition, die in vielen Kulturen für Rituale, Reinigung und besondere Momente genutzt wurde und weit mehr ist als nur Rauch und weisser Salbei. In diesem Vortrag erfährst du, wie geräuchert wird, welche Pflanzen und Harze verwendet werden können und welche verschiedenen Möglichkeiten und Utensilien es dafür gibt. Lass dich inspirieren, die Magie der Düfte zu entdecken und wieder mehr deiner eigenen Intuition zu vertrauen. Jasmin Sonderegger  ist Gründerin von Neemara und ausgebildete Aroma- und Chakratherapeutin. Sie verbindet die natürlichen Kräfte von Heilpflanzen, ätherischen Ölen und Räucherwerk mit Achtsamkeit und Intuition, um Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Balance zu begleiten. Neben handgemachten Aromamischungen bietet sie individuelle Beratungen und Kurse zum alten Wissen der Pflanzen an und lädt dazu ein, in die Welt der Düfte und Naturheilwissen einzutauchen. https://www.neemara.ch/(https://www.neemara.ch/) https://static.wixstatic.com/media/d0ce12_02158fd5c3014dbf90eff9551b411e8b~mv2.jpg https://static.wixstatic.com/media/d0ce12_438c4612c7c44f3c8abd8dfc2a94db47~mv2.png