BARRE

In unseren Barre-Kursen kombinieren wir die besten Elemente aus Pilates, Ballettpositionen, Aerobic und Kardiotraining zu einem kraftvollen, fliessenden Workout. Diese vielseitige Praxis vereint präzise Bewegungen und rhythmische Übungen, um den gesamten Körper zu formen und zu stärken.
 

Jedes Barre-Workout ist darauf ausgelegt, gezielt die Arme zu straffen, die Körpermitte zu kräftigen, die Beine zu definieren und den Hintern zu festigen. Aber das ist noch nicht alles – regelmäßige Barre-Workouts bauen auch dein Gleichgewicht, deine Stabilität und Flexibilität auf. Mit jeder Bewegung entwickelst du ein besseres Körperbewusstsein und bringst Körper, Geist und Seele in Einklang.
 

Kurz gesagt, Barre ist ein effektives, aber auch unglaublich spassiges Training, das dich herausfordert und gleichzeitig Energie und Freude schenkt. Es ist eine intensive, dynamische Praxis, die sowohl deine Ausdauer als auch deine Muskulatur fordert und formt.
 

Unsere Barre-Kurse sind sowohl für Anfänger:innen als auch für erfahrene Enthusiasten geeignet. Ganz gleich, ob du Barre neu entdeckst oder deine Technik verfeinern möchtest – du wirst in jeder Stunde neue Fortschritte machen und dich gleichzeitig motiviert und unterstützt fühlen.
 

Wir unterrichten diese Kurse sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch. Schau bitte im Stundenplan nach, um zu erfahren, welche Lehrerin in welcher Sprache unterrichtet.
 

Komm vorbei und erlebe ein Workout, das nicht nur deinen Körper stärkt, sondern dir auch hilft, deine innere Balance zu finden. Was gibt es da nicht zu mögen?

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Hier ein kleiner Vorgeschmack auf eine FlowFabrik Barre-Stunde: Schau dir eine Aufnahme aus einer unserer live auf Zoom unterrichteten Barre-Klassen an und erlebe die Dynamik und Energie selbst!