MAMA SHAPE

Für Mamas-to-be und Mamas mit ihrem Säugling/Kleinkind (Alter: mind. 6 Wochen)

STARTING AGAIN: 06.08.2020

Donnerstag von 10:00 bis 11:00
Wartstrasse 19, Winterthur

 

Dieser Kurs beinhaltet


- Arbeit an deiner Form/Haltung/Figur (inkl. Beckenbodenmuskulatur)
- Dehnen deiner Mama-Muskeln
- Entspannungstechniken
- Schwitzen, lachen und Energie tanken
- Austausch mit anderen Mamas
- Spass haben mit deinem Säugling/Kleinkind


Bei uns bist du und dein Liebling oder dein Babybauch in sicheren Händen.


Diese Lektion ist eine spielerische Kombination aus Yoga, Barre Workout und Aerobic. Wir inspirieren dich, geben dir wertvolle Bewegungs-Tipps mit auf den Weg und haben immer dich und deine Bedürfnisse im Fokus.
 


Grundvoraussetzungen für den Kursbeginn


Mamas-to-be:
- Sofern deine Schwangerschaft es dir erlaubt, physisch aktiv zu sein, kannst du dem Kurs jederzeit beitreten. Bevor du beginnst, wird dich Hanne kontaktieren um deine individuellen Bedürfnisse abzuklären.

- Wenn du dich unwohl fühlst in deiner Schwangerschaft, ist dieser Kurs nicht für dich geeignet.


Mamas:
- Dein Baby sollte mindestens sechs Wochen alt sein.
- Wir empfehlen, dass du deinem Körper nach Geburt mindestens sechs Wochen Heilung verschreibst. Bei einem Kaiserschnitt kontaktiere uns bitte direkt. Solltest du generelle Zweifel haben, melde dich bei deinem Hausarzt. In jedem Fall solltest du den ersten Check bei deinem Arzt abwarten.

 


Mehr Details
Unterrichtssprache: Englisch
Babysitting: Babysitting offerieren wir dir nicht. Nein, wir offerieren dir etwas Besseres. Bei uns kannst du dich gemeinsam mit deinem Kind bewegen.

 

Preise
- 25 CHF für eine Einzellektion
- 225 CHF für 10 Lektionen (mit diesem Abo kannst du jede Lektion von FlowFabrik besuchen)
- 400 CHF für 20 Lektionen (mit diesem Abo kannst du jede Lektion von FlowFabrik besuchen)

FlowFabrik bewegt.

VINYASA & YIN YOGA - BARRE - HIIT - MAMA SHAPE | contact@flowfabrik.ch | 076 690 91 09 | 8400 Winterthur | ​©2020 by FlowFabrik

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