Aqua Fitness

Dienstags, 31.Mai- 19.Juli 2022

09:30-10:20

Schwimmbad Wolfensberg

15 CHF + Eintritt oder Sportspass

Mit Janine Böni (Deutsch)

Fitness, Fun und Wasser

Achtung: Dieser Kurs findet statt, wenn sich mindestens 3 Personen im Voraus anmelden (spätestens Montagabend um 20:00 Uhr). Melde dich über den untenstehenden Link oder per SMS an 076 690 91 09 (Hanne) an.

In FlowFabrik’s Aqua Fitness Klassen springen wir ins Becken der Schwimmbad Wolfensberg.

 

Der Widerstand des Wassers ist unsere Motivation, Aerobic-Übungen - die Spass machen - der Weg und ein Strahlen auf deinem Gesicht unser Ziel.

 

Aquafitness trainiert deine kardiovaskuläre Ausdauer (Sauerstoffaufnahme von Herz, Lunge und Muskeln), Muskelkraft und Beweglichkeit. Zudem regt dieses Training die Körperfettverbrennung an und erhöht die Durchblutung.

 

Aqua Fitness eignet sich für alle Geschlechter, Altersgruppen und Fitnesslevels. Schau rein und entscheide selbst, ob der Spass im kalten Nass deinem Gusto entspricht.

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