TEEN YOGA

Findet 1 x monatlich statt
An einem Freitag von 17:30-18:30


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Yoga gibt dir Power und Gelassenheit für deinen Alltag. In FlowFabriks Teen Yoga Kurs ab 12 Jahren übst du verschiedene Yogahaltungen, sogenannte Asanas. Außerdem lernst du verschiedene Werkzeuge kennen, die du in deinem Alltag einsetzen kannst, um Stress loszulassen, dich ruhiger zu fühlen und deine Gefühle besser zu beachten sowohl auszudrücken.

 

Beim Yoga findest du Ausgleich zum stressigen Schulalltag und verbesserst deine körperliche Kraft und Flexibilität. Yoga hilft die Botschaften unseres Herzens besser zu verstehen und die körperliche Fitness zu verbessern, ohne sich auf das Aussehen zu konzentriere. 
Regelmäßige Yogapraxis schafft geistige Klarheit und Gelassenheit, erhöht die Körperwahrnehmung, baut chronische Stressmuster ab, entspannt den Geist, zentriert die Aufmerksamkeit und schärft die Konzentration.

Außerdem bietet Yoga unglaubliche Vorteile für Teenager, während sie heranwachsen, einschließlich einer verbesserten Körperhaltung und Wirbelsäulengesundheit, Flexibilität, Gleichgewicht, Kraft und Koordination.

 

Lerne die Welt des Yoga in einer kleinen Gruppe kennen, ihr fließt gemeinsam durch Sonnengrüße und habt Spaß bei lustigen aber auch herausfordernden übungen.

 

Leitung: Priscilla

 

Wir freuen uns auf euch.