SLING TRAINING

Get stronger

Das Ganzkörpertraining mit den Sling-Bändern ist super, SUPER effektiv.

Sling Training oder Suspension Training ist eine Trainingsmethode mit Seil-systemen (oft auch TRX-Training genannt).


Der Körper muss während des gesamten Trainings arbeiten, um das Gleichgewicht zu halten. Die Trainingsreize sind deutlich höher als beim klassischen Bodyweight-Training.
Besonders der Core, also die Körpermitte, steht unter ständiger Spannung und wird so optimal trainiert.

Nicht nur die großen Muskelgruppen, sondern auch die Tiefenmuskulatur wird aktiviert. Das sorgt langfristig für eine bessere Haltung, schlanke, kräftige Muskeln und hilft Ihnen, Rückenproblemen vorzubeugen.