Sat Nam Sessions mit Corinna
KUNDALINI YOGA WORKSHOP MIT UNTERSTÜTZENDEN ÄTHERISCHEN ÖLEN
#NeujahrsSpecial

 

Sonntag, 02.01.2022 | 16 – 18 Uhr

mit Corinna Frei / wellbeing-wisdom.ch

2G+ (Geimpft, Genesen plus Testzertifikat | Keine Maske Nötig)

WAS DICH IM NEUJAHRS WORKSHOP ERWARTET:

Neues Jahr, neue Ziele, neues Ich? Ich liebe die Neujahrsenergie. Das neue Jahr liegt wie ein unbeschriebenes Blatt vor uns und wartet darauf beschrieben zu werden – oder bemalt? Altes gehen lassen, Raum für Neues machen und manifestieren was wir uns wünschen. Und zwar jenseits vom Optimierungswahn. Denn wie sollen sich Träume verwirklichen, die wir gar nicht kennen?

 

Gleichzeitig sollten wir uns nicht darin verfangen komplizierten Dingen nachzujagen, um glücklich zu werden: Die endlose To-Do-Liste. Die 5 Kilo zu viel (kennen wir alle). Oder schlechte Angewohnheiten. Glück ist Jetzt. Wir sind zyklische Wesen und ständig in Veränderung – und wenn wir zu beschäftigt sind hinter unseren Zielen her zu hoppeln, verpassen wir die magischen Momente im Alltag.

 

Nachdem wir uns einen Moment zum Ankommen genommen haben, tauchen wir gemeinsam ein in unsere wunderschöne Kundalini Yoga Praxis mit Mantra, Meditation und Atemübungen. Wir verbinden uns bewusst mit Körper, Geist und Seele, lassen dabei die Themen im Außen zurück und geben unseren Gedanken im Kopf die Zeit und den Raum, um zur Ruhe zu kommen. Dabei begleiten uns wohltuende Düfte und Klänge.

 

In diesem Neujahrs-Special Jahres nehmen wir uns Zeit innezuhalten, uns auszurichten und so gestärkt Spuren im knallfrischen Jahr 2022 zu hinterlassen.

 

Anfänger:innen sind herzlich willkommen.

ÜBER CORINNA UND DIE SAT NAM SESSIONS:

Sat Nam ist das wichtigste Mantra im Kundalini Yoga. Truth is my name. Wahrheit ist meine wahre Identität. Das klingt vielleicht abstrakt, aber im Kern geht es darum, zu erkennen wer wir wirklich sind – losgelöst von den Rollen, die wir als Frau, Kollegin, Mama, Schwester oder Tochter vielleicht erfüllen. Um selbstbestimmt unser Wohlergehen in die Hand zu nehmen.

 

Zwei Werkzeuge, die mich dabei tagtäglich unterstützen sind Kundalini Yoga und ätherische Öle. Wenn ich meine Augen schliesse bin ich dank dieser Praxis zuhause – egal wo ich bin. Ich und Ich. Du und Du. Alles steckt in dir.

 

Mein Ziel ist es dir dabei zu helfen dich mit deiner eigenen Weisheit zu verbinden und für dich passende Werkzeuge zu finden. Vielleicht sind es die wunderschönen Mantren aus dem Kundalini Yoga, Atemübungen, um Stress loszulassen (es reichen schon 3 Minuten!) oder ätherische Öle. Vielleicht nimmst Du dir auch morgens ein paar Minuten Zeit, um bewusst zu atmen und eine Intention für den Tag zu setzen – oder für gemeinsame Sat Nam Sessions in der flowfabrik. Ich freu mich auf dich!

 

Mehr Corinnas Philosophie (und WELLBEING WISDOM) kannst Du hier nachlesen.

 

MITNEHMEN: Bequeme Kleidung, Kuscheldecke und Notizbuch für persönliche Gedanken.

 

FÜR DIE TEILNEHMENDEN BEREIT: Ayurvedischer Tee, selbstgemachte Snacks – und deine Neujahrs Goodie Bag

 

KOSTEN: 60 CHF

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